Le protocole 100 % naturel validé par la science

Je suis souvent assez déçu par ce genre de livres, mais pour une fois, je le recommande.  

4 intérêts du livre

1. À propos de la fièvre

La première bonne surprise du livre est l'invitation à ne pas interrompre la fièvre, avec à l'appui quelques solides études scientifiques. Certains témoignages de guérison (même de maladie graves) suite à des fièvres intenses m'a fait dressé l'oreille et penser à ce passage bien connu :

Le processus subtil sera plus puissant que le processus matériel, si bien que l’action subtile d’Agni sera capable de faire des opérations qui, autrement, en l’état actuel des choses, exigeraient des changements physiques telle une température accrue.

Sri Aurobindo – Lettres sur le yoga 

2. Nutriments

Ensuite, dans les chapitres suivants, on trouve des informations intéressantes sur le sureau, les vitamine C et D, le zinc, le magnésium, la propolis et le miel et quelques autres nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre système immunitaire, et comment ces nutriments se combinent entre eux et se renforcent mutuellement, le tout appuyé par le résumé quelques études scientifiques et le témoignage d'usagers.

Par exemple avec l'importance de la vitamine C

Xavier Bazin explique que nous la trouvons principalement sous 4 formes : "naturelle", l'acide ascordique, l'ascorbate de sodium, et la vitamine C liposomale, sans aucune différence notable entre la vitamine C dite "naturelle" et la vitamine C de synthèse.

De plus, l'Acerola 1000 qui est souvent en vente dans les magasins bio contient effectivement 1000 mg d'Acerola, mais 1000 mg d'Acérola ne contiennent qu'entre 150 et 170 mg de vitamine C, ce qui est insuffisant.

La vitamine C ne se stockant pas dans l'organisme, il est aussi conseillé de la prendre en plusieurs prises et si nous avons pris des doses massives (par exemple pendant une infection), de ne jamais l'interrompre brutalement.

Pour ma part, j'ai trouvé l'acide ascorbique très acide alors j'ai opté pour l'ascorbate de sodium, économique en poudre en pot de 1 kg.

🔥

3. Nettoyage du nez et de la gorge

Certes nous pouvons trouver dans d'autres livres tout ce qui est dit sur les nutriments, ce n'est pas nouveau et ceux qui ont déjà étudié la question n'apprendront pas grand chose.

Par contre, plus intéressant encore avec les pages sur le nettoyage du nez et de la gorge avec des gargarismes.

Le nettoyage du nez est bien connu de la médecine ayurvédique mais pas si connu de la population générale. Comme beaucoup, j'en ai entendu parlé et l'ai souvent pratiqué... de temps en temps 😊, par période... mais sans avoir de fondements scientifiques. La médecine ayurvédique le dit, j'ai ressenti personnellement son utilité : en plus du nettoyage physique, je suis toujours surpris de cette sensation qu'il éclaircit aussi la tête. Xavier Bazin partage quelques études qui prouvent son utilité, et cela renforce évidemment notre motivation à utiliser cette méthode. Attention, il faut éviter de laisser de l'eau stagner dans les narines. Ainsi, après le nettoyage du nez à l'eau salée, il est recommandé d'effectuer quelques vigoureuses expirations par le nez. Il est possible aussi de prendre quelques fois une posture complètement penché en avant, la tête en bas, afin de bien laisser s'écouler toute l'eau qui pourraient encore rester dans le nez.

Quant à l’intérêt du nettoyage de la gorge avec des gargarismes, il  est encore moins, à titre personnel, j'avais seulement entendu dire que c'était un moyen d'activer le nerf vague, alors depuis quelques années, pendant la toilette du matin, j'ai pris l'habitude de faire quelques gargarismes à l'eau claire, froide, avant le brossage des dents. Sans plus. Et puis, j'ai découvert avec ce livre que les gargarismes avaient bien d'autres intérêts et j'ai alors commencé à tester le gargarisme à l'eau tiède salée.  

Voici mon témoignage

Tout le mois de décembre, j'ai beaucoup toussé. Une toux sèche, accompagnée parfois le besoin de se racler la gorge et de cracher les mucosités qui se sont toujours avérées claires, transparentes. En janvier, la toux s'est enfin calmé et il reste seulement le besoin quelques fois dans la journée le besoin d'expectorer ces mucosités, qui sont toujours aussi claires. Je suis navré de ce détail peu ragoûtant, quelques mais après mon premier gargarisme à l'eau tiède salée, j'ai expectoré une mucosité grosse comme la pulpe du pouce d'une couleur verdâtre foncé... et puis une deuxième plus petite.

On pourrait croire qu'en décembre, je n'avais pas d'infection et que j'en ai une maintenant. Mais si j'avais une infection, je me sentirais... je ne sais pas... courbaturé, fiévreux, avec des maux de têtes, une reprise de la toux, le nez qui coule, de la fièvre. Je n'ai rien de tout ça...

J'ignore ce qui se passe dans la physiologie nocturne, mais je ne serais pas surpris que pendant la nuit, il s'accumule dans la gorge des mucosités... qui partent ensuite dans les bronches ou le tube digestif.

Les jours suivants, j'ai continué chaque matin au lever, (c'est la première chose que je fais après le réveil, avant même d'avaler quoi que ce soit) et chaque soir avant d'aller me coucher mes nettoyages de nez et de gorge, sans qu'il y ait de telles mucosités verdâtres, sauf à nouveau ce matin.

Bref... nous allons souvent chercher des remèdes bien compliqués, et comme la plupart des gens, j'ignorais qu'un simple gargarisme à l'eau salée pouvait faire ressortir les impuretés stockées dans la gorge. Je n'ai jamais entendu un médecin ou qui que ce soit sur terre expliquer cela. Il a fallu ce livre de Xavier Bazin. 

Et puis, à nouveau deux jours jours avec des expectorations claires. Et ce matin, après m'être demandé comment intégrer le Divin aux activités les plus ordinaires de la vie, la manière de faire mon gargarisme a changé... de trois façons :

1. en laissant couler l'eau le plus profondément possible au fond de la gorge, sans l'avaler.

2. en variant les sons, l'intensité...

3. en modifiant l'orientation de la tête.

Après quoi il est de nouveau sorti une grosse mucosité verdâtre. Ainsi, même pour des choses aussi dérisoires, il y a une façon de faire et la possibilité d'intégrer le Divin à tout ce que nous faisons.

🔥 

4. Pratique 

L'intérêt principal du livre tient peut-être dans son côté pratique. Par comparaison, le livre de Laurent Schwartz sur le bleu de méthylène me paraît... inapplicable. Xavier Bazin au contraire donne des conseils pratiques sur les différents nutriments, leur posologie, les différentes formes que l'on peut trouver dans le commerce, la façon de les prendre.

Et il donne aussi une liste de laboratoires que nous pouvons trouver sur internet afin de commander des produits de la meilleure qualité possible. Il a par ailleurs déclaré n'avoir aucun conflit d'intérêt avec ces laboratoires. 

🔥

En conclusion, ce n'est pas du yoga intégral, sauf si nous considérons que la vie tout entière est un yoga, mais en tout cas, ce livre peut nous aider à retrouver le pouvoir sur notre santé. 

Bonne lecture et bon week-end  😊