2 Octobre 2026

Méridien central ?

Hier matin au réveil je me suis assis sur mon coussin en aspiration, intériorisation devant la photo de Sri Aurobindo-Mère. Et puis, au bout d'un moment je me suis mis à faire quelques exercices corporels d'étirements, d'assouplissements... rien de compliqué, ni d'intention particulière, sauf celle de me détendre un moment après la méditation.

Et puis je me suis placé dans une posture de la pince, très douce, sans forcer, comme une relaxation... et à ma grande surprise, le temps s'est arrêté et je ne saurais dire si je suis resté une demi heure ou une heure dans la posture.

Et puis, vers la fin de de la pratique, une vision-sensation m'a intérieurement fait sursauter – j'allais dire m'a sauté à la figure tellement c'était frappant. Tout à coup, je ne sais comment dire, c'était comme si je me retrouvais dans une toute autre profondeur, que je ne connaissais pas du tout.

Loin d'être aussi souple que sur le dessin, je ne touchais même pas mes chevilles, mais à force de me détendre dans une sorte d'étirement doux constant, me détendre, me détendre... j'ai finit par entrer dans une relaxation assez profonde, et tout à coup... débarquer dans une couche plus profonde du corps.

Mon impression la plus forte fut la surprise...

Et puis l'espace d'un instant, j'ai eu la vision perception de choses dans différents endroits du corps... mais ce fut trop bref pour que je me rende compte de ce que c'était. En tout cas cela avait des formes, des couleurs...

Alors j'ai commencé à sortir de la posture et de l'intériorisation.

Pour le peu que je connaisse cette science des postures qu'est le hatha yoga, je crois savoir que cette posture est censée avoir un effet sur sushumna – dans le zhineng qigong, on parle du méridien central qui relie la zone du périnée au sommet de la tête.

Est-ce là que j'ai débarqué ? Je n'en sais rien, c'est possible mais ce n'est qu'une hypothèse. Après tout, entre notre conscience de surface et le plan de conscience le plus profond du corps, il doit y avoir de nombreuses couches. En tout cas, c'est évident, je n'étais plus dans mon plan de conscience habituel et je n'ai aucun souvenir de m'être jamais consciemment retrouvé là.

Quelles sont les caractéristiques de ce méridien central, à quoi sert-il, qu'est-ce qui s'y passe, etc ? Je n'en sais rien. Tout ce que j'ai entendu dire et qu'il y circulerait une énergie "spirituelle", mais les écoles mettant plus ou moins ce qu'elles veulent derrière ce mot, je ne suis pas plus avancé. Et d'ailleurs, ça ne m'intéresse pas vraiment de savoir les choses de cette façon ; c'est plus intéressant d'avoir les expériences quand on ne s'y attend pas et qu'on a le minimum d'idées préconçues sur le sujet.

Tout ce que je peux dire c'est que tout au long de la journée... c'était BEAUCOUP plus facile de resté "connecté" au Divin. Quoi je fasse, pour peu que je reste calme, tranquille, à peu près silencieux, je sentais constamment à l'arrière plan de mes activités, une communion, ou un besoin de communion avec le Divin, et plus précisément avec la Présence divine dans le cœur. Il n'y avait même pas d'efforts à faire, j'y pensais automatiquement...

Ceci dit, je n'étais pas du tout exalté, c'était très tranquille, naturel...

🌸

Et ce matin... j'ai évidemment voulu refaire l'expérience. J'ai refais sensiblement la même préparation, je me suis mis dans la même posture, et... rien du tout. 😊

Pas tout à fait car tout de suite je suis rentré dans un grand calme. À peine de temps en temps une agitation se levait quelque part dans le mental ou dans les émotions ou dans les sensations...

Mais le calme, le calme... j'ai finit par trouver ça ennuyeux... j'aurais bien aimé me retrouver dans cet endroit de la veille.

Alors j'ai compris que mon attente perturbait le processus et j'ai finit par comprendre que le processus du moment, était justement d'établir un calme stable dans le plan de conscience où je me trouvais.

Alors j'étais content et, patiemment, chaque fois que se levait une agitation, le calme venait pour s'imposer... Travail minutieux, presque point par point.

Après la pratique, à nouveau tout au long de la journée, le même sentiment, un peu moins fort que la veille, d'être facilement relié à une... présence intérieure, pas encore identifiée très consciemment.

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Ce soir, j'ai relu quelques pages de la théorie du zhineng qigong sur cette méditation assises jambes tendues censée préparer les élèves à la 4^e méthode centrée sur le méridien central ; mais en tant que telle, cette pratique est surtout l'occasion d'une profonde alchimie entre l'énergie de toute la taille, du dan tian inférieur, de cette zone du ming men [la porte de la vie, la porte du destin] si importante dans la pensée chinoise et de la colonne vertébrale.

À voir si demain j'arrive à intégrer à la pratique ces nouvelles données...

#Confidences